おはようございます。
この半年くらいはコロナの影響もありリモートでの仕事が増えています。
朝から自宅にこもりっきりの日もあります。
切り替えが難しいですね。
私の切り替え方法をお伝えしますね。
自宅でも仕事の時間には仕事着に着替える事です。
スーツ上下にネクタイとまでは着替えませんがＹシャツとスラックスです。
Ｔシャツやポロシャツだと部屋着の延長になりがちです。
もちろん、顔を洗って髭剃って髪の毛を直します。
誰かに見られるわけではありません。
1日中誰にも会わない事もあります。
それでも、仕事着で仕事する事で仕事に集中しやすくなります。
夜には部屋着に着替えます。
こうすることでダラダラと切り替えられない事を避けています。
精神力だけで自分を律することは難しいものですから。
あなたはどのように切り替えていますか？
無理せず出来る小さな一歩を、
「さあ、はじめよう」
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